Энерджи-маркетинг – 4 вида энергии для успешного инфобизнеса Part 2

4 energii biznesa 22. Эмоциональная энергия

     Аналогичная история: вы выспались, у вас все есть, ничего не болит и самочувствие отличное.

     Но час назад вы разругались с кем-то в пух и прах. Например, с лучшим другом, который рядом с самого детства. Разругались почти до драки, брызжа слюной, награждали друг друга сочными эпитетами.

     И сейчас все внутри вас кипит, адреналин залпом лупит по мозгам. Вопрос: сможете ли вы нормально работать?

     Вряд ли, вряд ли…. Максимум по схеме:! 2 минуты работаю, 15 минут бешусь и думаю о ссоре».

     В обратной же ситуации, когда 5 минут назад вам позвонил начальник и похвалил за хорошую работу, дело начинает спориться все успешнее и успешнее.

     Возможность, радость, приключение, удовольствие – все это пополняет ваши запасы эмоциональной энергии, а гнев, раздражение и обида наоборот запасы эти опустошают.

3. Умственная энергия

     Тайм-менеджмент, планирование, креативность и находчивость, умение концентрироваться – это все как раз из этой оперы.

     Если работа идет, но кое-как, решение проблемы не так уж замысловато: рисование, медитации, шахматы, занятия музыкой и книги вместо «зомбоящика», бесполезных компьютерных игр и круглосуточного зависания в соцсетях.

     А телевизор и вовсе лучше выбросить, или хотя бы выдрать с корнем антенну – долой разрушение мозга!

4. Духовная энергия

     Зачем вы занимаетесь инфобизнесом? Зачем живете? Куда приведет вас все то, чем вы занимаетесь сегодня?

     Мало кто думает об этом. Большая часть людей способна крутиться как белка в колесе и работать на износ, совершенно не задумываясь. Работать, не задумываясь можно, а вот добиться серьезных результатов – это вряд ли.
Ставьте перед собой масштабные цели, займитесь добрыми и полезными делами, например, благотворительностью.

Ключевое понятие энерджи-маркетинга – пульс жизни

     Смысл прост: поработал — нужно отдохнуть. Снова поработал и снова отдохни.

     Проблемы, как правило, начинаются со схемы: работаю-работаю-работаю-работаю-выпиваю тонну кофе-работаю-работаю-работаю.
Важно чередовать работу и отдых:

  • Ежедневно (например, техника Pomodoro);
  • Ежесуточно (бодрствование и сон);
  • Еженедельно (выходные и будние дни);
  • И ежегодно (отпуск!).

     Работая на износ, вы снижаете свою продуктивность, и организм практически вхолостую перерабатывает и перетруждается.

Качаем энергетические «мускулы»

     Ни для кого не секрет, что красивая мускулатура это не только интенсивные и регулярные тренировки, но и отдых. Мышцам нужно время чтобы восстановиться – это делает их «прокачанными» и выносливыми.

    Аналогичным образом функционируют и наши резервы энергии. Для того, чтобы они росли нужно чередовать работу со временем на восстановление и постепенно увеличивать нагрузку.

     Каждый встречал на своем пути людей-батареек: жизнерадостных, энергичных и целеустремленных. Кто они? Люди ли вообще? И как этого достигли?

     Они как раз и есть те самые люди с большими энергетическими запасами, хотя версию про пришельцев на 100% исключать нельзя )))

Первый шаг

     Если вы решитесь вникнуть в теорию энерджи-менеджмента, это не сделает вас неутомимым зайцем с барабаном из рекламы батареек, но, по крайней мере, вы перестанете кидаться в крайности.

     Вы уже не будете так отчаянно жертвовать сном, заливать в себя тонны кофе и наедаться до полусмерти. А если и будете, то ныть про «годы берут свое» уж точно  не станете.

     P. S.:  Хватит вздыхать, охать и ныть! Вы не тепличный помидор! Вы хомо сапиенс и возможностям вашим нет предела! Вам просто иногда не достает энергии, и теперь вы знаете где ее взять!

С Уважением, Сергей Курников

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *