Выходные успешного человека

vyxodnye-uspeshnogo-cheloveka     Выходные – время отдыха. Какой бы важной и ответственной не была бы ваша работа, не стоит «загонять» себя, как скаковую лошадь, ведь мертвый (от усталости) работник – бесполезный работник.

     Тем не менее, выходные можно провести двумя способами: приятно и с пользой, либо просто проваляться весь день в кровати или перед телевизором. Если уж вы решили, что для вас оптимален первый вариант, тогда мы готовы поделиться с вами некоторыми идеями на этот счет и примерами известных успешных людей.

  1. Первый и, пожалуй, самый важный принцип продуктивных выходных – выбор занятий должен быть осознанным. Для того, чтобы развалиться на диване перед телевизором пятничным вечером или субботним утром нужно меньше всего усилий, но идя по подобному пути наименьшего сопротивления, вы отберете у себя те немногие свободные минуты, что с таким трудом выкроили из плотного графика. Вместо привычных, автоматических действий старайтесь осознано решать, как провести время.
  1. Планирование – ключ к радости. Психологи Гарварда давно доказали, что одно из важнейших достижений человеческого мозга состоит в том, что он способен представлять то, чего не существует в реальном мире. Прелесть планирования не только в том, что вы имеет е четкое представление  о том, как провести время, но и в самом предвкушении задуманного. В моменты, когда вы ждете чего-либо приятного, вы испытываете практически такую же радость, как и в момент осуществления задуманного, в итоге получая более «длительную» радость.
  1. Планируя как провести выходные, не забывайте о том, чего давно не делали. Зрите в корень – даже если речь о чем-либо, чего не делали со школьной скамьи – это вполне заслуживает право стать частью ваших ближайших выходных. Например, в средней школе вам очень нравилось рисовать, но так давно не было свободной минутки для этого. Чем вам не план на ближайшую субботу?
  1. Займитесь «сбычей мечт» — составьте перечень того, что-когда-либо мечтали сделать и приступайте. Мечтали научиться кататься на роликовых коньках или прыгнуть с парашютом – дерзайте! Жизнь слишком коротка, чтобы бесконечно мечтать, а выходные – лучшее время для осуществления давних желаний. Пускай не все мечты так просто осуществить, но начав с малого, скорее доберетесь до крупных желаний.
  1. Субботнее утро – лучшее время побаловать себя любимого. Так просто провести утро выходного дня с любимым четвероногим другом – диваном. Гораздо сложнее, но и гораздо продуктивнее потратить это время на достижение собственных целей.
  1. Традиции – это хорошо. И никто не мешает вам самостоятельно придумать себе пару милых традиции или привычек. Психологи давно доказали, что в счастливых семьях есть свои особые занятия на выходные. Такие занятия, как правило, по душе всем членам семьи и их совсем не нужно планировать. Они могут быть самыми разнообразными: например, прогулка всей семьей субботним утром и совместный завтрак в небольшой премилой кафешке, приготовление блинов всей семьей и т.п. Чтобы вы не выбрали, сделайте из этого мини-ритуал, который очень скоро станет традицией, а традиции перерастают в приятные воспоминания, которые в итоге делают каждого из нас немного счастливее.
  1. Позволяйте себе хотя бы на несколько часов в выходные дни «уйти в подполье» — отключите телефон. Не важно, будет ли это время для сна, как испанская сиеста, или время субботнего завтрака с семьей. Это время, предназначенное сугубо для вашего расслабления.
  1. Оставьте мелкие и рутинные дела для будней. Безусловно, дела есть всегда, но далеко не всеми делами стоит заниматься в выходные. В частности, домашние дела не должны становиться самыми важными задачами уикенда, иначе они попросту «съедят» все ваше свободное время. Гораздо лучше сделать большую их часть в будние дни, а если же это не возможно – выделите для них особые часы. Если отводить для выполнения таких дел короткие периоды, справитесь с ними гораздо быстрее.

С Уважением, Сергей Курников

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *